Наслагите во цревата се причина за многу болести
— 23 април, 2017Зошто настануваат наслагите во цревата и како да се отарасиме од нив?
Како да му озовможиме на телото нормална работа на цревата. Секојдневната редовна столица не значи дека цревата се чисти од наслаги. Се работи за остатоци на стара, често пати скаменети наслаги во пределот на дебелото црево.
Зошто се создаваат наслагите
До создавање на наслагите во дебелото црево доаѓа поради погрешно конзумирање на прехранбени намирници. Тое се резултат на редовна употреба на: јајца, бел леб, слатки, бел шеќер, млеко и термички обработена храна, пржена или печена.
- Наслагите ја пореметуваат работата на цревата и ја спречуваат апсорбцијата на хранливи состојки.
- Ја нарушуваат циркулацијата на крвта и создаваат услови за размножување на микроорганизми и паразити.
- Имаат силно влијнаие и на настанување на гинеколошки проблеми и на машката репродуктивност
- Проширеното дебело црево, полно со стари наслаги , создава притисок на соседните органи, простата, црн дроб, крвни садови, репродуктивни органи и ја нарушува нивната работа.
- Низ тенкиот ѕид на дебелото црево, отровните состојки и штетните микроорганизми многу лесно влегуваат во тие органи, предизвикувајќи кај нив воспаленија, пореметувања и болести.
- Ракот на дојката се поврзува со нередовна столица и тоа дури во 9 од 10 случаи.
Како да се уреди столицата и да се поттикне подобра работа на цревата
Многу едноставно: уште денес направите некои измени во вашата изхрана
- Уведете ја сезонската свежа салата во вашето секојдневно мени
- Појадокот е задолжителен во рок од 2-4 часа од станувањето
За појадок можете да направите здрава каша
Состојки:
- една рака сушено овошје, кајсија, смоква, суво грозје, сливи
- 1-2 супени лажици суви пченични клици
- 1-2 супени лажици измешани семиња од лен, тиква, сусам
- 1 супена лажица овесни снегулки или ржени
- 1 чајна лажица масло од лен
Важно е добро да се жвака во ткот на оброкот
Ова ќе ви послужи како природно средство , кое постепено ќе ги симнува наслагите и ќе овозможи нормална работа на цревата. Освен тоа, овој оброк ќе му овозможи на вашиот организам внес на витамини од Б групата, витамин Е, калиј, магнезиум, омега 3 и 6 масни киселини.
Внесете ги интегралните житарки во исхраната, подготвени без квасец, Редовно конзумирајте намирниси богати со бета-каротен и витамин А.
Со билни влакна против здравствени проблеми
Бидете претпазливи кога бирате средства за чистење на цревата. Користењето на медицински препарати не ги дава очекуваните резултати. Овие препарати главно ја чистат површината, но не и старите наслаги, предизвикувајќи течна столица.
Затоа, меѓу најдобри решенија е конзумирање на билни влакна. Храна којашто е сиромашна со билни влакна предизвикува појава на хемороиди, создавање на полипи во дебелото црево и папиломи (висечки брадавици) на кожата.
Зголемување на билните влакна во исхраната во Англија, со користење на интегрален наместо бел леб, како и внесување на повеќе свежо овошје и зеленчук, во рок од 13 години операциите на дебелото црево се намалиле дури за 40 %. – објави медицинското списание Medical News.
Жителите на Дакар во Сенегал, заболуваат од рак на дебело црево за 50 % помалку (мажи) и 40% помалку (жени) од жителите во Западна Европа, благодарение на нивната исхрана богата со растителни влакна.
Автор:
Слични статии
-
-
Леќи за гледање далеку, за близу и нешто измеѓу
5 декември, 2017 -
-
Намирници со колаген коишто го успоруваат стареењето
28 октомври, 2017
Последни статии
-
Распишан конкурсот за наградата „Роман на годината“ за 2024 година
— 19 декември, 2024Фондацијата за унапредување и промоција на културните вредности „Славко Јаневски“ го распиша конкурсот за наградата „Роман на годината“ за 2024 година, кој ќе трае од 15 декември до 15 јануари 2025 година. Фондацијата за унапредување и промоција на културните вредности „Славко Јаневски“ го распиша годинашниот конкурс за наградата „Роман на годината“ за 2024 година, кој…
-
Дејан Петровиќ: Интервјуата се секогаш танго за двајца
— 19 ноември, 2024„На окрутноста на животот потребна му е благоста во погледот“, е превод на оригиналното издание „Окрутности живота потребна је благост погледа“, книга од соседството, од авторот Дејан Петровиќ, кој живее во Нови Сад, Србија. Тој зад себе, во неколку децениското пишување, остварил многубројни средби и направил интервјуа со значајни режисери, писатели, со луѓе од уметноста….
-
Нашето културно наследство не е само наша обврска, туку и одговорност кон идните генерации
— 8 ноември, 2024Министерот за култура и туризам Зоран Љутков, во просториите на НУ Завод за заштита на спомениците на културата и музеј – Охрид се обрати на прес-конференција по повод најновите археолошки откритија во Охридско-струшкиот Регион. Станува збор за вредни наоди, околку 80, откриени на локалитет во Охридско-струшкиот регион, односно на некропола од архајскиот период, 6 век…
-
Ново издание на „Збирка ноти – Камерна музика од Љубомир Бранѓолица Vol. I“
— 5 ноември, 2024Ново издание на „Збирка ноти – Камерна музика од Љубомир Бранѓолица Vol. I“. Новото електронско издание на „Збирка ноти – Камерна музика од Љубомир Бранѓолица Vol. I“. претставува избор на дела од богатиот опус на македонскиот композитор со хрватско потекло, Љубомир Бранѓолица. На повеќе од 40-тина страници се сместени шест нотографирани дела, избор од богатиот…
-
Столе Попов добитник на наградата „Живојин Жика Павловиќ“ за промоција на балканската кинематографија во светот
— 22 октомври, 2024На манифестацијата „Годишни награди за режисерите“, која се одржа во Нови Сад, на истакнатиот македонски режисер Столе Попов му беше врачена наградата „Живојин Жика Павловиќ“ за промоција на балканската кинематографија во светот. Наградата му ја врачи легендарниот актер Предраг Мики Манојловиќ, откако воведно обраќање имаше Ненад Павловиќ, и самиот режисер по професија и син на…
-
Гран при на „Киненова“ за филмот „Жена-убиец“ на грчката режисерка Ева Натена
— 21 октомври, 2024Во Домот на културата „Билјана Беличанец“ синоќа, на последната фестивалска вечер, во преполната сала во присуство на бројни филмски работници, уметници, актери, режисери, претставници на политичкиот и културниот живот на земјава и претставници на дипломатскиот кор беа доделени наградите на 9. издание на МФФ Киненова. „Гран при“ доби филмот „Жена-убиец“ на грчката режисерка Ева Натена,…
-
Познатиот австриски режисер Улрих Зајдл е лауреат на „Киненова, фестивал кој се отвора утре со „Јон Вардар против галакцијата“ на Гоце Цветановски
— 14 октомври, 2024Австрискиот режисер Улрих Зајдл е годинешен добитник на Наградата за животно дело на Меѓународниот филмски фестивал „Киненова“. -Со нас денеска е еден од најинтересните филмски автори, сценарист, режисер и продуцент, Улрих Зајдл од Австрија. Режисерот кој уште пред да го побуди вниманието во 2001 година со „Тегобни денови“, го побуди вниманието и пред тоа на…
-
„Што е прво? Филмот или приказната“ е мотото на 9. МФФ „Киненова“
— 7 октомври, 2024МФФ „Киненова“ ќе се одржи по деветти пат од 15 до 20 октомври, со македонскиот долгометражен анимиран филм на Гоце Цветановски „Јон Вардар против Галаксијата“. -На мое големо задоволство Тематски би ја започнал истата претставувајќи го овогодинешниот фестивалски слоган: Што е прво? Филмот или приказната? Огромна благодарност за целиот визуелен идентитет на овогодинешното издание на…
