Медитација – древен лек за болестите на модерното време
— 1 мај, 2017Медитацијата постои од кога постои човекот. Таа е составна компонента на сите религии и култури на Земјата. Нејзиното благотворно делување на умот и телото овозможува да ја прошириме нашата перцепција и подобро да дејствуваме во секојдневниот живот.
Со медитацијата можеме да се справиме со стресот и да се избориме со негативните емоции.
Научно е докажано дека медитацијата може да го зајакне умот, да го подобри здравјето на невроните, да ја зголеми интелигенцијата и среќата.
Сите нас не мачат едни исти проблеми: депресија, лутење, љубомора, омраза, неможност да се остварат желбите…
Медитацијата е универзален вселенски лек кој помага да се решат сите овие проблеми и да се искусат среќата и задоволството.
Ефикасна заштита од стрес
На сите ни е познат зборот стрес, но она што не го знаеме е дека стресот е причина за дури 75 проценти од болестите и 50 проценти од смртните случаи.
Со прекомерното изложување на стресот, го оштетуваме хипоталамусот, го оптеретуваме нервниот, ендокриниот систем и крвните садови.
Медитацијата смирува, го дава чувството на задоволство, го поттикнува личниот развој, напредок и креативност, ја подобрува способноста на прилагодување и прифаќање. Токму затоа, медитацијата е најдобар начин на спротивставување на секојдневниот стрес.
Медитацијата го подмладува вашиот мозок
Познато е дека човекот користи само 5 до 10 проценти од својот мозок. Додека останатиот дел од мозокот останува неискористен и успиен.
Скенирањето на мозокот покажало дека луѓето кои медитираат ја зголемуваат густината на деловите на мозокот кои се задолжени за внимание и анализа. Медитацијата исто така го успорува процесот на стареење на мозокот, што е многу битно , бидејќи тој со време се истенчува и мисловните процеси слабеат. Медитацијата ги потикнува невроните во нивната функција за создавање на импулси, врски и процес на мислење. Медитацијата го прочистува мозокот и умствените процеси, поттикнувајќи ја подобрата организација, побрзо учење и ја подобрува концентрацијата. Затоа таа е практична техника за секого.
- Влијание на медитацијата на психологијата кај човекот:
- Ослободува од депресија и го зголемува чувството на задоволство
- Ја изградува личноста и го зголемува менталниот потенцијал
- Ја подобрува способноста на учење, запазување и памтење
- Ја зголемува интелигенцијата, креативноста и концентрацијара
- Ја јакне самодовербата
- Ја развива личноста и помага да се ослободи од лошите навики
Бидете среќна и исполнета личност
Големите личности како Ван Гог, Моцарт, Бах имале јасна и чиста перцепција, тие максимално го користеле својот потенцијал и условите во кои живееле. На пример кога ќе го измиете убаво огледалото па се изгледа појасно, така и со медитацијата добивате појасна перцепција во секојдневните активности. Целта на медитацијата и различните техники на дишење е всушност тоа: личноста да биде среќна, исполнета, креативна и да го оствари својот ментален потенцијал во целост.
Автор:
Слични статии
Последни статии
-
Распишан конкурсот за наградата „Роман на годината“ за 2024 година
— 19 декември, 2024Фондацијата за унапредување и промоција на културните вредности „Славко Јаневски“ го распиша конкурсот за наградата „Роман на годината“ за 2024 година, кој ќе трае од 15 декември до 15 јануари 2025 година. Фондацијата за унапредување и промоција на културните вредности „Славко Јаневски“ го распиша годинашниот конкурс за наградата „Роман на годината“ за 2024 година, кој…
-
Дејан Петровиќ: Интервјуата се секогаш танго за двајца
— 19 ноември, 2024„На окрутноста на животот потребна му е благоста во погледот“, е превод на оригиналното издание „Окрутности живота потребна је благост погледа“, книга од соседството, од авторот Дејан Петровиќ, кој живее во Нови Сад, Србија. Тој зад себе, во неколку децениското пишување, остварил многубројни средби и направил интервјуа со значајни режисери, писатели, со луѓе од уметноста….
-
Нашето културно наследство не е само наша обврска, туку и одговорност кон идните генерации
— 8 ноември, 2024Министерот за култура и туризам Зоран Љутков, во просториите на НУ Завод за заштита на спомениците на културата и музеј – Охрид се обрати на прес-конференција по повод најновите археолошки откритија во Охридско-струшкиот Регион. Станува збор за вредни наоди, околку 80, откриени на локалитет во Охридско-струшкиот регион, односно на некропола од архајскиот период, 6 век…
-
Ново издание на „Збирка ноти – Камерна музика од Љубомир Бранѓолица Vol. I“
— 5 ноември, 2024Ново издание на „Збирка ноти – Камерна музика од Љубомир Бранѓолица Vol. I“. Новото електронско издание на „Збирка ноти – Камерна музика од Љубомир Бранѓолица Vol. I“. претставува избор на дела од богатиот опус на македонскиот композитор со хрватско потекло, Љубомир Бранѓолица. На повеќе од 40-тина страници се сместени шест нотографирани дела, избор од богатиот…
-
Столе Попов добитник на наградата „Живојин Жика Павловиќ“ за промоција на балканската кинематографија во светот
— 22 октомври, 2024На манифестацијата „Годишни награди за режисерите“, која се одржа во Нови Сад, на истакнатиот македонски режисер Столе Попов му беше врачена наградата „Живојин Жика Павловиќ“ за промоција на балканската кинематографија во светот. Наградата му ја врачи легендарниот актер Предраг Мики Манојловиќ, откако воведно обраќање имаше Ненад Павловиќ, и самиот режисер по професија и син на…
-
Гран при на „Киненова“ за филмот „Жена-убиец“ на грчката режисерка Ева Натена
— 21 октомври, 2024Во Домот на културата „Билјана Беличанец“ синоќа, на последната фестивалска вечер, во преполната сала во присуство на бројни филмски работници, уметници, актери, режисери, претставници на политичкиот и културниот живот на земјава и претставници на дипломатскиот кор беа доделени наградите на 9. издание на МФФ Киненова. „Гран при“ доби филмот „Жена-убиец“ на грчката режисерка Ева Натена,…
-
Познатиот австриски режисер Улрих Зајдл е лауреат на „Киненова, фестивал кој се отвора утре со „Јон Вардар против галакцијата“ на Гоце Цветановски
— 14 октомври, 2024Австрискиот режисер Улрих Зајдл е годинешен добитник на Наградата за животно дело на Меѓународниот филмски фестивал „Киненова“. -Со нас денеска е еден од најинтересните филмски автори, сценарист, режисер и продуцент, Улрих Зајдл од Австрија. Режисерот кој уште пред да го побуди вниманието во 2001 година со „Тегобни денови“, го побуди вниманието и пред тоа на…
-
„Што е прво? Филмот или приказната“ е мотото на 9. МФФ „Киненова“
— 7 октомври, 2024МФФ „Киненова“ ќе се одржи по деветти пат од 15 до 20 октомври, со македонскиот долгометражен анимиран филм на Гоце Цветановски „Јон Вардар против Галаксијата“. -На мое големо задоволство Тематски би ја започнал истата претставувајќи го овогодинешниот фестивалски слоган: Што е прво? Филмот или приказната? Огромна благодарност за целиот визуелен идентитет на овогодинешното издание на…
